牧鱼山人的健康养生理念——食品与健康（二） [复制链接]

牧鱼山人:血糖高很多水果都不能食用，很可惜；水果中的芭乐能有效降低血糖，不过容易导致便秘；青菜中的木耳菜降血糖的效果也很好。 (2014-05-23 22:27)  sYXS#;|M  

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水果我唯一不能放弃的只有西瓜，其它的一般不吃

反清复明:水果我唯一不能放弃的只有西瓜，其它的一般不吃 (2014-05-23 22:32)  c%@~%IGF  

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生吃胡萝卜、西红柿、黄瓜也一样的。

牧鱼山人:生吃胡萝卜、西红柿、黄瓜也一样的。[表情] (2014-05-23 22:34)  ;wXY3|@  

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哈哈！多谢牧版

反清复明:水果我唯一不能放弃的只有西瓜，其它的一般不吃 (2014-05-23 22:32) (n=9c%w  

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西瓜皮（指内皮白仁）比西瓜肉营养价值高，我经常用之煮酱油水配稀饭或切丝+冰水+少量蜂蜜做夏季解暑汤，清凉解暑退火，算是物尽其用，勤俭持家。 CO-Iar  
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牧兄，白茶对清血管有帮助不？老人家喝合适吗？

无花无酒:牧兄，白茶对清血管有帮助不？老人家喝合适吗？ (2014-05-23 22:54)  ~(P&g7u  

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我对白茶没有研究，麻烦您自己百度搜索一下。

坚持不到三的出炉了，先会太公去了。牧版辛苦了明天再拜读吧 ?IF)+]  
对了，您对戒烟有心得么

魔法先生:[表情] 坚持不到三的出炉了，先会太公去了。牧版辛苦了明天再拜读吧 'T<iHV&  
对了，您对戒烟有心得么 (2014-05-24 03:46)  JM- t<.  

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意志力而已。

来学习了

先收藏，回家后再慢慢学习。