4.23签到 [复制链接]

早上好！ 2E5n07,
 
北京天气预报： 2017年4月23日星期日 农历三月二十七 (zbV-4C  
温度：24°/11° "/H B#  
天气：多云 南风3级 )gF>nNE  
空气：良 dpAj9CX(  
尾号限行：不限行 Qp>'V<%m-  
生活小常识 4`E[WE:Q  
如何降低熬夜伤害 t&|M@Ouet  
熬夜危害： ~-2%^ovB  
①耳聋耳鸣； QIl=Ho"c  
②肥胖； ]hE%Tk-
  
③皮肤受损； 5SV w71*  
④记忆力下降； c{.y9P6  
⑤肠胃病； C_> WU   
⑥免疫力下降； mq#8[D  
⑦心脏病风险。 *<r\:g  
熬夜前要做好以下准备： xXb7/.*qE  
①傍晚时分抻抻腰； ul(pp+%S  
②晚饭分成两顿吃； Pgug!![  
③不要提前打瞌睡； .X1xpi%  
④下班多走一段路； PFR64HK2  
⑤做事别一心二用； ycD.X"  
⑥肩上敷块热毛巾； ^*?mb)  
⑦上床后先抱成团； Oq3aboAt  
⑧补救别忘要午睡。

还很执着的。