早上好！
-s6;IoG/ 北京天气预报： 2017年4月23日星期日 农历三月二十七
7t/C:2^& 温度：24°/11°
0 ^ $6U 天气：多云 南风3级
8.D9Op U 空气：良
y/Q,[Uzk\ 尾号限行：不限行
-<n]Sv;V 生活小常识
;e ^`r;] 如何降低熬夜伤害
*5 S~@ 熬夜危害：
d-$/C| J ①耳聋耳鸣；
Q-f?7*> ②肥胖；
p GSS
③皮肤受损；
f!##R-A ④记忆力下降；
%3 $EV}dp ⑤肠胃病；
h-RL`X ⑥免疫力下降；
l=t$ XWh! ⑦心脏病风险。
A{QA0X! p 熬夜前要做好以下准备：
;*8,PV0b_< ①傍晚时分抻抻腰；
g%f6D%d)A ②晚饭分成两顿吃；
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Nm!b ③不要提前打瞌睡；
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= @ ④下班多走一段路；
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h{ ⑤做事别一心二用；
*Nh[T-y(s ⑥肩上敷块热毛巾；
"\M^jO ⑦上床后先抱成团；
f^k H[C ⑧补救别忘要午睡。
